Закрыть ... [X]

Допинг в домашних условиях сделать

Закрыть ... [X]

ЗДРАВСТВУЙТЕ.

Одно время я всерьез увлеклась косметологией, а если точнее, то искала альтернативу ботоксу и другим уколам красоты.

Не доверяю я в этом вопросе пока что никому, пока найдешь хорошего специалиста забудешь как выглядел. Да и пока хочется обходится более легкими методами.

В Фейсбилдинг я пришла из массажа Smile

Сначала я хорошо освоила массаж, мне показалось, что этого мало, нужно дополнить гимнастикой. Тем более многие специалисты так и рекомендуют делать.

Если массаж повышал качество моей кожи, то Фейсбилдинга я ожидала более выразительных контуров и идеального овала лица.

Я начала изучать информацию, ее в интернете очень много..и часто сведения очень противоречивы. Поэтому я и допустила очень грубую ошибку - нахватала со всех источников по чуть-чуть, отдавая предпочтение упражнениям на овал и контур лица. В общем получилась такая сборная солянка из всего, что есть в интернете.

Тренировалась активно, в любую свободную минутку: дома, на работе, по дороге на работу Smile Конечно вне дома я старалась выполнять незаметные чужому глазу упражнения. Но один раз меня все таки спалил водитель маршрутки, я выполняла упражнение для профилактики второго подбородка.

упираемся языком посередине верхнего неба, надавливаем ставим кончик языка к передним зубам, надавливаем с усилием водим языком по небу вперед-назад от корня языка к передним зубам

После этого стала заниматься гимнастикой только дома Smile

Результатами первое время я была очень довольна, меня радовал и овал и скулы и шея, в общем все то на чем я зациклилась. Не зря же я делала эти упражнения так, что на следующий день у меня болело лицо Smile

Но минус заключался в том, что стали сильнее проявляться морщины: мои слабые место лоб и носогубки.

Видимо я что-то делала не так, раз пошел такой эффект.

Решила сделать перезагрузку..заниматься по одной методике полностью.

Выбрала для себя гимнастику от Кэрол Маджио.

Но результата я не видела, а вот носогубки внимание только и обращала. В ход пошли различные дополнительные средства.

А вот с гимнастикой я решила распрощаться, но не полностью, несколько упражнений я делаю и сейчас.

Это ЯЗЫК К НОСУ, не помню официального названия (для овала).

НАДУВАЕМ ЩЕКИ

Суть упражнения: набираем в рот воздух и гоняем его как мяч, сначала к левому небу, потом к правому, ну или наоборот Smile

Это единственное упражнение, которое я оставила для борьбы с носогубными складками. Делаю обычно пару раз в неделю. Время выполнения: минута.

Носогубки не исчезли, но стали менее заметными.

Сейчас я снова загорелась желанием заниматься Фейсбилдингом, но еще не определилась с методикой и хочется научится делать все правильно, чтобы без морщин Smile и других побочных эффектов.

Вывод

Результат есть, главное регулярность!! Но одно неправильное движение и на твоей переносице на одну морщину стало больше. Так что риск тоже есть..

Поэтому рекомендую очень внимательно подходить к выбору методик и упражнений.

На данный момент оцениваю на твердую тройку.

Кстати, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

высокое давление;
заболевания лицевого нерва (неврит, травмы, паралич);
пластические операции на лице, которая выполнялись в течение предшествующих 2-х лет;
инъекции ботокса.

Основные плюсы:

красивый овал, шея, контуры легко и просто бесплатно

Минусы

некоторые морщины стали более заметны

Спасибо, что заглянули!!


Источник: http://irecommend.ru/content/eto-ne-shutki-ya-znayu-kak-napugat-voditelya-marshrutki-moya-istoriya-zanyatiem-feisbildingo


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Как из бисквитных коржей сделать торт
Как почисть лицо от черных точек в домашних условиях
Как сделать из лего восьмёрку
Как сделать дефлектор цаги своими руками
Как сделать летние вещи
Как сделать первое тату
Фон для фотостудий своими руками


Допинг в домашних условиях сделать
Допинг в домашних условиях сделать


Рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
Фитнес для мужчин: тренировки и рекомендации по занятиям в



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ